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什么是亚麻籽油?

什么是亚麻籽油?

  • 分类:健康讲堂
  • 作者:小南
  • 来源:
  • 发布时间:2022-08-19 18:15
  • 访问量:

【概要描述】

什么是亚麻籽油?

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  • 分类:健康讲堂
  • 作者:小南
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 亚麻籽油由亚麻籽制取而成,亚麻籽是亚麻的籽实,属亚麻科,别称胡麻,因其原产于东印度地区,汉朝张骞出使西域时,经丝绸之路将亚麻带回中国,主要种植于旧时匈奴一带,是"胡人"聚集的地区,因此而得名。

  我国的亚麻籽主要分布在以内蒙古为主的西北地区。由于内蒙古地处北纬40度,海拔高1000米以上,气候寒冷、光照充足、地域广阔、空气清新,是名副其实的天然氧吧。独特的气候和土壤条件以及无污染的草原环境,使得所产亚麻籽圆润饱满,色泽光亮,榨出的油更是品质上乘,α-亚麻酸含量位居全国之首,是亚麻籽油中的珍品。

  亚麻籽油对孕妇和婴幼儿特别有益,因此亚麻籽油也俗称月子油和聪明油。

亚麻籽油的作用是什么?

1、调节血脂

     很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、升高血清高密度脂蛋白的作用。

2、健脑益智

     经常食用,可以补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆,提升心理抗压能力、减少忧郁症和失眠。

3、抗衰老

     亚麻杍油中的a-亚麻酸,能够SOD活性增加,抵抗自由基生成,起到抗衰老的作用。

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4、降血压

     对于初期性高血压患者,如果长期服用降压药,容易引起不良反应。亚麻籽油中的a-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。

5、肌肤娇柔亮泽

     改善皮肤脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。

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6、减肥

     可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。

7、改善女性经前综合症

     有许多女性经前综合症的例子,例如痛经等,症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物质

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